「生活リズム」の記事

警備の夜勤をしている自分が、出勤前にソイプロテインと豆乳を飲み、帰る前にナッツやバナナを取るようになった経緯を書いています。通勤中の眠気との関係も含めて。

夜勤専従で施設警備をしている自分が、日中の面接や通院をどう調整しているかを書いています。時間をずらす工夫と、うまくいかなかった実例が中心です。