「食事」の記事

警備の夜勤をしている自分が、出勤前にソイプロテインと豆乳を飲み、帰る前にナッツやバナナを取るようになった経緯を書いています。通勤中の眠気との関係も含めて。

夜勤中に実際に食べているもの・飲んでいるものを、持ち込みの工夫も含めてそのまま書いています。